Grüne Smoothies sollen aber auf keinen Fall Muttermilch oder andere notwendige Kindernahrung ersetzen. Am Besten sieht man grüne Smoothies bei Babys als Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung und als eine sehr einfache und kostengünstige Möglichkeit es an Blattgemüse & Wildkräuter zu gewöhnen.

Habt bitte keine Angst eurem Baby auch schon von Anfang an dunkle grüne Blätter im Smoothie anzubieten. Babys haben den großen Vorteil, das diese noch nicht durch künstliche Geschmacksverstärker, Zucker etc. geschädigt sind und somit den Unterschied zwischen süß und bitter kennen.

Wenn euer Baby soweit ist, dann gebt ihm einfach immer mal einen kleinen Schluck.

Es ist ratsam den Smoothie mit nur wenigen Zutaten zu mixen und immer nur eine neue Zutat dazuzugeben. Falls euer Baby nämlich irgendetwas nicht vertragen sollte, dann ist es leichter herauszufinden wenn ihr neue Zutaten schrittweise einführt.

Falls ihr eurem Baby euren eigenen grünen Smoothie geben möchtet, dann achtet bitte darauf, dass keine zusätzlichen Süßungsmittel enthalten sind, auch kein Honig, Agavendicksaft oder Datteln.

Im Babysmoothie sollten ausschließlich Obst, Wasser und dunkelgrünes Blattgemüse bzw. Wildkräuter enthalten sein.

Die Geschmacksnerven von eurem Baby sind ja gerade dabei sich auf neues Essen einzustellen und ich denke das letzte was wir wollen ist es, dass es nur noch nach Süßen Sachen verlangt. ( Karies & Co lassen sonst grüßen! )

Ihr könnt in den Smoothie natürlich auch gerne eine Extra Portion Grün reingeben in Form von Weizengras Pulvern, Gesrtengras usw. Vor allem wenn man keine Zeit hat Wildkräuter zu sammeln, dann bietet sich grüne konzentrierte Nahrung an um das Baby mit ausreichend Nährstoffen zu versorgen. Ich würde dafür z.B. Best of Greens einfach in den Smoothie dazugeben.

Gute Superfoods die ihr mit gutem Gewissen in die Babynahrung mischen könnt als zusätzliche Ergänzung in rein natürlicher Form bekommt ihr bei Platinum. Vor allem wenn man unterwegs ist und nicht immer so leicht an gute geeignete Nahrung herankommt ist man gut damit bedient.

Je mehr sich Babies an grüne Nahrung gewöhnen, desto größer die Vorteile für die spätere Entwicklung und Gesundheit.

Wir leben ja heutzutage in einem Zuckerparadies und ab einem gewissen Zeitpunkt haben wir als Eltern keine Einfluss mehr darauf was unsere Kinder essen, doch solange sie Babys sind ist es denke ich unsere Pflicht sie möglichst lange davor zu schützen.

Wer zusätzliches Eiweiss sucht, der greift bitte nicht zu billigen Molke oder Kuhmilch/Sojapräparaten, sondern mischt einfach MAP im Mörser zerrieben ins Essen. So könnt ihr euch sicher sein ein Eiweiss ohne Allergieauslöser etc. zu haben. Man hat sogar herausgefunden, dass MAP wenn es die Mutter einnimmt die Milchproduktion wesentlich besser ist und länger anhält. Das ist wohl darauf zurückzuführen, dass die Qualität unser Nahrung und somit auch die Qualität des Eiweiss heutzutage sehr stark nachgelassen hat. Und ohne gutes Eiweiss keine Muttermilch !

Ausführliche Infos zu MAP findet ihr auch auf meiner Website:

Doch wie gesagt, am Wichtigsten ist es euer Baby mit viel frischer lebendiger Nahrung zu versorgen.

Ein paar Rezepte die sich bewährt haben sowohl mit grünen Blättern als auch ohne habe ich hier für Euch.

Probiert mal das ein oder andere aus, aber erst wenn es euer Baby wünscht, nicht vorher.

Stillt solange ihr könnt.

Nichts ist wertvoller als die Muttermilch!!!

Damit ihr auch genügend Muttermilch habt, müsst ihr euch natürlich auch gut versorgen mit grünen Smoothies & Co.

Zu den Rezepten………

Blatt-Mix
3 Möhren
1 Avocado
1 Tasse frische junge Spinatblätter oder Feldsalat
1 Banane
1/2 grüne Paprika (entkernt und geschält)
1/2 kleiner Apfel
mixen!

Gazpacho-Mix
1/2 rote Paprika (entkernt und geschält)
1 grosse Tomate
1/2 mittelgrosse Gurke ungeschält
1 grosse Avocado
2 Zweige Petersilie
1 kleinen Apfel
3 Möhren (in Scheibchen)
alles in den Mixer geben und gut pürieren (kann aus der Flasche mit Breiaufsatz getrunken werden oder dann als Brei löffeln).

Babyspeck

1/2 Avocado
1-2 Birnen
1 Orange, ausgepresst
Zitronensaft nach Wunsch
Nach Belieben können nun grüne Blätter (Spinat, Feldsalat o. ä.) und – je nach gewünschter Konsistenz – mehr Orangensaft hinzugegeben werden.
Zubereitung
Alle Zutaten gründlich im leistungsfähigen Mixer mixen.

Kohl mich nicht an
Zutaten
250 ml Wasser
150 g Erdbeeren
3 – 4 Blätter Schwarzkohl
1 Banane
Zubereitung Schwarzkohl Smoothie
Alle Zutaten grob klein schneiden und in einen Mixer geben. Anschließend bis zur gewünschten Konsistenz zerkleinern. Wir wünschen einen guten Appetit!

Lieblingsdrink:
3 Möhren
1 grosse Avocado
1 Stück Selleriewurzel
1 kleiner Apfel
1 kleine Banane
1 Pfirsich
1/4 rote Paprika (geschält und
entkernt)

Im nächsten Newsletter zeige ich Euch wie ihr ganz einfach die beste Babynahrung zu Hause zubereiten könnt und worauf ihr achten solltet.

Bis dahin probiert einfach mal die obigen Rezepte aus und nutzt die nicht nur für euer Baby sondern auch für euch selbst 😉