Was tun bei Übersäuerung ?

Ja, was genau ist Übersäuerung, wie entstehen Säuren im Körper und was kannst du ganz einfach tun, um deinen Körper zu entlasten. Nun, Säuren sind eine der Hauptursachen von Krankheit. […]

Fermentierte Nahrungsmittel oder sauer macht lustig

Fermentation ist die traditionelle Art und Weise Lebensmittel zu konservieren. Ob Sauerkraut, Kimchi, Joghurt, Kombucha und Co.   Fermentierte Lebensmittel sind länger haltbar und können viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringen. Fermentiertes […]

So wichtig ist ein erholsamer Schlaf

Ein gesunder und erholsamer Schlaf ist von besonderer Bedeutung für die Gesundheit unserer Seele und des Körpers.  Mangel an Schlaf hat Reizbarkeit, Niedergeschlagenheit und Störungen des seelischen Bereichs zur Folge. […]

Vitamin D für Kinder

So wichtig ist Vitamin D für Kinder Vitamin D braucht Ihr Kinder in der Entwicklung, damit es starke Knochen und ein gutes Immunsystem entwickeln kann.  Vitamin D ist ein wichtiger […]

Denke mit dem Herzen

Heart Math Institut : Mit der Intelligenz unseres Herzens können wir lernen, unsere Emotionen bewusst zu steuern, anstatt von ihnen gesteuert zu werden. Im Herz liegt quasi der Schlüssel zu unserer emotionalen […]

Rohköstliche Curry Erbsensuppe

Noch vor ca. 20 Jahren glaubte auch ich, dass man Suppen immer kochen muss. Doch seit ich mich überwiegend von Rohkost ernähre, nutze ich fast ausschließlich noch Rohkost Suppen. Die […]

Gesunde Darmbakterien

Liebe deine Darmbakterien Wie du sicherlich weisst, ist der Darm unser zentrales Entgiftungsorgan im Körper, vorausgesetzt er ist in Ordnung. Nun, es ist kein Geheimnis, dass die Masse der Menschen, […]

Gefüllte Avocado

Gefüllte Avocados ist eines der einfachsten Rezepte die ich kenne und ist gleichzeitig super lecker. Man braucht nicht viel mehr als zwei Avocadohälften, als Füllung etwas kleingehacktes Gemüse, Salat, Zwiebel […]

Bananen Superfood Frühstück

Heute möchte ich mit euch mein absolutes Lieblings Frühstücks Rezept teilen. Da es mich sehr satt macht ist es oft meine Frühstück & Mittagessen zugleich, aber wie auch immer, ich […]

Rohkost Schoko Kuchen

Einfach gesund & superlecker Sind wir ehrlich, auch wenn wir noch so gesund leben, ab und zu braucht es einfach mal einen richtig leckeren Schokoladenkuchen oder ? Da ich sehr […]