Buchweizen keimen – so funktionierts

Um Buchweizen keimen zu lassen, brauchst du lediglich folgende Utensilien: ein Keimglas mit gelöchertem Deckel alternativ: ein Sprossenglas selber machen oder ein feines Sieb verwenden eine Handvoll Buchweizen, bevorzugt in Bio- und Rohkost-Qualität […]

Zwiebelbrot Rohkost

Es ist für viele Menschen schwer vorstellbar ohne Brot zu leben.Doch es gibt viele gesunde Alternativen zu herkömmlichen Brot, das uns aufgrund des erhitzten Getreides oft nicht gut tut. Eine […]

Kokosnuss Joghurt

Früher habe ich wie die meisten Menschen sehr gerne Milchjoghurt gegessen. Doch es gibt da eine viel gesündere vegane Variante, die richtig lecker und gesund ist. Du kannst dieses Rezept […]

Macadamia Milch

Die Königin unter den Nüssen Macadamiamilch ist von allen Pflanzenmilch diejenige die Kuhmilch vom Geschmack her am nähesten kommt.Aus meiner Sicht schmeckt sie sogar um ein vielfaches besser, wenn man […]

Wilder Grüner Smoothie

Sobald die Wildkräuterzeit so richtig in Gang kommt, solltest du diese regelmässig in deinen Alltag integrieren.  Egal ob als Smoothie, Saft, Pesto, Küchenkraut, Salat usw., Wildkräuter sind nicht zu vergleichen […]

Raw Chocolate Cake

Ich selbst bin ja ein großer Fan von schnell zubereiteten gesunden Rezepten. Aber ich bin auch ein Gourmet und achte darauf, dass es mir auch gut schmeckt. So entstehen bei mir […]

Rohköstliche Curry Erbsensuppe

Noch vor ca. 20 Jahren glaubte auch ich, dass man Suppen immer kochen muss. Doch seit ich mich überwiegend von Rohkost ernähre, nutze ich fast ausschließlich noch Rohkost Suppen. Die […]

Gefüllte Avocado

Gefüllte Avocados ist eines der einfachsten Rezepte die ich kenne und ist gleichzeitig super lecker. Man braucht nicht viel mehr als zwei Avocadohälften, als Füllung etwas kleingehacktes Gemüse, Salat, Zwiebel […]

Bananen Superfood Frühstück

Heute möchte ich mit euch mein absolutes Lieblings Frühstücks Rezept teilen. Da es mich sehr satt macht ist es oft meine Frühstück & Mittagessen zugleich, aber wie auch immer, ich […]

Rohkost Schoko Kuchen

Einfach gesund & superlecker Sind wir ehrlich, auch wenn wir noch so gesund leben, ab und zu braucht es einfach mal einen richtig leckeren Schokoladenkuchen oder ? Da ich sehr […]