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Erfolgsgeschichten ! 

Als Lifefoodcoach zeige ich dir die ersten wichtigen Schritte auf dem Weg zu optimaler Gesundheit. Viele Menschen brauchen nur ein wenig Unterstützung – einen Coach der Ihnen zeigt wie und wo man am besten anfängt. Wenn du die ersten Erfolge durch eine bessere Ernährung spürst, dann wist du auch daran glauben noch viel mehr erreichen zu können!

 Das Geheimnis optimaler Gesundheit

 

Reinigung & Entgiftung

Immer wieder fragen mich Menschen, warum wir denn unseren Körper entgiften sollen und wir nicht einfach nur gute Nahrung zuführen können?

Die Frage ist berechtigt und einfach zu beantworten.

Die meisten von uns haben über viele Jahre eine Nahrung zu sich genommen, mit der jetztnunser Körper nichts anfangen kann. Viele Stoffe aus dieser denaturierten Nahrung haben unseren Körper leider nie verlassen und wurden abgelagert. Diese Ablagerungen beeinträchtigen oft sehr stark die natürlichen Abläufe im Körper, was dann dazu führen kann, dass wir uns müde fühlen, häufig krank werden, immer mehr gesundheitliche Probleme bekommen und dann aufs Altern schieben etc.

Dazu kommen immer häufiger Gifte in der Umwelt, welche wir über Wasser, Nahrung, Luft täglich aufnehmen.

Krankheit entsteht nur dann, wenn sich zuviele Toxine/Giftstoffe im Körper befinden.
Ist der Körper bereits belastet, so wie bei den meisten Menschen, dann kommen auch die Nährstoffe im Körper nicht richtig an und unsere Organe können ihre Aufgaben nicht mehr optimal erfüllen.
Vor allem unser natürliches Entgiftungssystem aus Leber, Darm, Niere, Lymphe, Haut etc. ist heutzutage häufig überlastet.

Daher müssen wir unserem Körper heute mehr als jemals zuvor dabei helfen ihn von den Giften soweit es geht zu befreien.

Leber & Gallenreinigung & Darmreinigung sollten fester Bestandteil deines Lebens werden.

Je weniger Gifte im Körper, desto besser fühlst du dich körperlich & geistig.

Also, entschlacken ist wohl heutzutage der wichtigste  auf dem Weg zu wirklicher Gesundheit. Natürlich übernehmen die grünen Smoothies schon einen Teil der Entgiftung, doch das ist  nicht ausreichend, es sei denn man gibt sich mit halber Gesundheit zufrieden.

Doch was ich unter Gesundheit verstehe, ist ein Leben voller Energie, ohne Krankheiten,  ohne Schmerzen, geistiger Klarheit und noch vieles mehr….

Wenn wir anfangen unseren Darm zu entschlacken, dann hat das auch eine Wirkung auf unseren Geist. Wir werden sehr schnell spüren, dass wir wieder klarer denken können und plötzlich Dinge die wir bisher als normal betrachtet haben als gesundheitsschädlich identifizieren. Es wird uns leichter fallen schlechte, ungesunde Gewohnheiten gehen zu lassen und unsere tollen Superfoods aus der Natur können endlich ihre volle Kraft entfalten.

Doch wie entschlacken wir am einfachsten und günstigsten?

Ganz einfach : Wasser

Wasser ist das universelle Reinigungsmittel. Es gibt sogar einen Felgenreiniger der nur auf Wasserbasis besteht und selbst den gröbsten Dreck beseitigt, kein Scherz.

Was denkst du, kann dann Wasser wohl so alles aus unserem Darm herausholen?

Viele Menschen haben Angst vor dem Wort „Einlauf“ oder sprechen aus Scham nicht darüber. Dabei sind Einläufe eine der besten, einfachsten & billigsten Möglichkeiten deinen Darm von dem ganzen Abfall zu befreien.

Besorge dir am Besten einen Irrigator, so nennt sich das Teil zur Darmreinigung und vielleicht noch das Buch von Markus Rothkranz „Heile dich selbst“, da ist eine gute Beschreibung enthalten, wie das mit den Einläufen funktioniert.
Einläufe können dein Leben wirklich verändern.
Wichtig ist nur , wenn du regelmäßig Einläufe machst, auf genügend Probiotika zu achten.
Flüssige Probiotika sind am Besten, dazu zählen Kombucha, Kefir,

Ich rede hier aber wirklich von Einlaufgeräten, nicht diesen Einweg Klistieren die es oft für Frauen gibt.

Der Irrigator, welchen ich verwende, da ich ihn am praktischsten finde, sieht so aus:

220px-Combination_enema_and_douche_syringe

 

 

 

 

 

Der folgende entspricht medizinischem Standard und ich nutze ihn sehr gerne: http://amzn.to/2mLWGKo

Alternativ empfehle ich noch den folgenden mit einem Becher anstelle des Beutels:

http://amzn.to/2DqcP2q

 

Wenn du dir so ein Teil besorgt hast, dann brauchst du nur noch sauberes Wasser
( destilliert oder gefiltert), etwas Kokosöl oder Olivenöl, eine Kloschüssel und ca. 30 Minuten deiner kostbaren Zeit.

Wie ein Einlauf in der Praxis abläuft, dazu möchte ich dir gerne das Buch von Markus Rothkranz ans Herz legen, denn das wird dich darüber informieren und nochmals motivieren dran zu bleiben. Denn es geht hier um nichts geringeres als deine Gesundheit.

Hätte ich dieses Buch schon früher gehabt, hätte ich mir viele Probleme erspart.

Das Buch gibt es z.B. hier:  

 

Wie einfach ein Einlauf funktioniert erklärt Markus ganz wunderbar in dem folgenden Video. Leider ist es auf englisch, doch alleine anhand der Bilder kann man schon erkennen, dass es nicht schwer ist, höchstens ungewohnt. Viele Menschen schämen sich über solche Themen zu sprechen, doch da ist gar nichts dabei und manchmal kann es sogar Leben retten.

Also viel Spaß beim Ansehen und danach ab ins Badezimmer 😉

Mehr wie du dich richtig entschlacken, reinigen, entgiften kannst, erfährst du über meinen Newsletter, meinen Youtube Kanal und in meinem BLOG.

 

Bleib einfach gesund

Andreas

 

5 Kommentare zu Reinigung & Entgiftung

  1. Pingback: Thelifefoodcoach

  2. Felicitas sagt:

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      Thank you again
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      I was sick 10 years until i discovered all this and now I´m 41 years and better then ever 🙂
      We become experts by doing, observing and learning ( sometimes the hard way first 😉 ) thats it.

      Keep going und just do it
      Kind regards
      Andreas

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Erfolgsgeschichte

Was mir in den letzten Monaten mit grünen Smoothies aufgefallen ist: Meine Müdigkeit bei der Arbeit hat stark nachgelassen. Ich war viel fitter und oft motiviert, weil ich keine schweren Mahlzeiten mehr zu mir nahm, die mich vorher sehr träge gemacht haben gemacht. Die Verdauung war viel besser und das allgemeine Wohlbefinden sowieso viel positiver!

Marcel Nazarenus