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Erfolgsgeschichten ! 

Als Lifefoodcoach zeige ich dir die ersten wichtigen Schritte auf dem Weg zu optimaler Gesundheit. Viele Menschen brauchen nur ein wenig Unterstützung – einen Coach der Ihnen zeigt wie und wo man am besten anfängt. Wenn du die ersten Erfolge durch eine bessere Ernährung spürst, dann wist du auch daran glauben noch viel mehr erreichen zu können!

Entschlacken – Das Geheimnis optimaler Gesundheitjetztn

 

Immer wieder fragen mich Menschen warum wir denn unseren Körper entschlacken sollen und wir nicht einfach nur gute Nahrung zuführen können?

Die Frage ist berechtigt und einfach zu beantworten.

Die meisten von uns haben über viele Jahre eine Nahrung zu sich genommen, mit der unser Körper nichts anfangen kann. Viele Stoffe aus dieser denaturierten Nahrung haben unseren Körper leider nie verlassen und wurden abgelagert. Diese Ablagerungen beeinträchtigen oft sehr stark die natürlichen Abläufe im Körper, was dann dazu führen kann, dass wir uns müde fühlen, häufig krank werden, immer mehr gesundheitliche Probleme bekommen und dann aufs Altern schieben etc.

Damit unsere pflanzliche Supernahrung auch wirklich vom Körper aufgenommen wird und wirken kann, ist es unerlässlich unseren Verdauungskanal von dem ganzen Ballast zu befreien. Das ist wie bei einem verschmutzten Motor, wie soll der richtig Leistung bringen, wenn da Sand im Getriebe hängt und wir das falsche Motoröl verwenden?

Also, entschlacken ist wohl heutzutage der wichtigste und erste Schritt auf dem Weg zu wirklicher Gesundheit. Natürlich übernehmen die grünen Smoothies schon einen Teil der Entgiftung, doch das ist für viele Menschen nicht ausreichend, es sei denn man gibt sich mit halber Gesundheit zufrieden. Doch was wir unter Gesundheit verstehen ist ein Leben voller Energie, ohne Krankheiten, Verwirklichung unserer Träume, Spaß mit unserem Traumpartner usw.

Wenn wir anfangen unseren Darm zu entschlacken, dann hat das auch eine Wirkung auf unseren Geist. Wir werden sehr schnell spüren, dass wir wieder klarer denken können und plötzlich Dinge die wir bisher als normal betrachtet haben als gesundheitsschädlich identifizieren. Es wird uns leichter fallen schlechte, ungesunde Gewohnheiten gehen zu lassen und unsere tollen Superfoods aus der Natur können endlich ihre volle Kraft entfalten.

Doch wie entschlacken wir am einfachsten und günstigsten?

Ganz einfach, du ahnst es schon: Wasser

Wasser ist das universelle Reinigungsmittel. Es gibt sogar einen Felgenreiniger der nur auf Wasserbasis besteht und selbst den gröbsten Dreck beseitigt, kein Scherz.

Was denkst du kann dann Wasser wohl so alles aus unserem Darm herausholen?

Viele Menschen haben Angst vor dem Wort „Einlauf“ oder sprechen aus Scham nicht darüber. Dabei sind Einläufe eine der besten, einfachsten & billigsten Möglichkeiten deinen Darm von dem ganzen Abfall zu befreien.

Besorge dir am Besten einen Irrigator, so nennt sich das Teil zur Darmreinigung und vielleicht noch das Buch von Markus Rothkranz „Heile dich selbst“, da ist eine gute Beschreibung enthalten, wie das mit den Einläufen funktioniert und dass man damit sogar Spaß haben kann. Ich rede hier aber wirklich von Einlaufgeräten, nicht diesen Einweg Klistieren die es oft für Frauen gibt.

Ein Irrigator sieht folgendermaßen aus:

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Schau auch mal unter dem folgenden Link:

Irrigator zur Darmreinigung

 

 

 

 

Wenn du dir so ein Teil besorgt hast, dann brauchst du nur noch sauberes Wasser( destilliert oder gefiltert), etwas Kokosöl oder Olivenöl, eine Kloschüssel und ca. 30 Minuten deiner kostbaren Zeit.

Wie ein Einlauf in der Praxis abläuft, dazu möchte ich dir gerne das Buch von Markus Rothkranz ans Herz legen, denn das wird dich darüber informieren und nochmals motivieren dran zu bleiben. Denn es geht hier um nichts geringeres als dein

Leben und deine Gesundheit. Das sollte einem die paar Euros wert sein.

Das Buch gibt es z.B. hier: 

Ich würde mir für die Entschlackung mal einen Monat Zeit nehmen, je nachdem welche Beschwerden du hast oder was deine Ziele sind. Ein Monat ist ein guter Zeitraum und man kann gute Fortschritte machen.

Was du während der Entschlackung noch berücksichtigen solltest, erfährst du alles hier in dem Buch von Markus. Danach sehen wir uns wieder und können so richtig loslegen mit der grünen, pflanzlichen Supernahrung. 

 

 

 

 

Ein Video wie einfach ein Einlauf funktioniert erklärt Markus ganz wunderbar in dem folgenden Video. Leider ist es auf englisch, doch alleine anhand der Bilder kann man schon erkennen, dass es nicht schwer ist, höchstens ungewohnt. Viele Menschen schämen sich über solche Themen zu sprechen, doch da ist gar nichts dabei und manchmal kann es sogar Leben retten.

Also viel Spaß beim Ansehen und danach ab ins Badezimmer 😉

 

 

5 Kommentare zu Schritt 3 – Entschlackung

  1. Pingback: Thelifefoodcoach

  2. Felicitas sagt:

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Erfolgsgeschichte

Was mir in den letzten Monaten mit grünen Smoothies aufgefallen ist: Meine Müdigkeit bei der Arbeit hat stark nachgelassen. Ich war viel fitter und oft motiviert, weil ich keine schweren Mahlzeiten mehr zu mir nahm, die mich vorher sehr träge gemacht haben gemacht. Die Verdauung war viel besser und das allgemeine Wohlbefinden sowieso viel positiver!

Marcel Nazarenus